Poly Mouv’ : vers plus d’activité et moins de sédentarité !

Ce n’est plus à prouver, l’activité physique a de nombreux bienfaits sur la santé, et c’est d’autant plus vrai lorsque l’on souffre d’un rhumatisme inflammatoire chronique. Mais comment intégrer plus de mouvement dans son quotidien, trouver une activité qui nous convient, être sûr de ne pas se blesser, et surtout comment réussir à se motiver quand on est fatigué, qu’on a mal ou qu’on n’est pas sportif dans l’âme ?

C’est là tout l’enjeu du magazine Poly Mouv’, consacré à l’activité physique et à ses bienfaits ! Au programme :

• le point de vue du rhumatologue et les recommandations du kiné ;
• des conseils pour lutter contre la sédentarité dans votre vie de tous les jours ;
• des exercices de renforcement musculaire et d’assouplissements adaptés à tous ;
• la présentation d’activités physiques variées, pour trouver celle qui vous correspond ;
• des témoignages inspirants…

Faites le plein de conseils et d’énergie pour devenir plus actif au quotidien, à votre rythme et selon votre mode de vie, et (ré)apprenez à prendre du plaisir en bougeant !