« Les bénéfices du bain de mer sur mes douleurs »

par Elisabeth

 

« Juste quelques lignes pour parler de mon expérience sous le temps caniculaire de cet été… Eh oui, en Bretagne aussi, nous avons eu chaud !

Je souffre de la chaleur, peut-être est-ce dû au syndrome de Sjögren associé à ma polyarthrite rhumatoïde ? Finalement, quelle que soit la raison, j’ai appris au fil du temps à être à l’écoute de mon corps et je sais qu’en ce qui me concerne, la chaleur a un impact sur l’évolution de ma maladie. Mais j’ai découvert, depuis plusieurs années, que le froid pouvait calmer cet inconfort.

Alors, lorsque la vague de chaleur qui s’est imposée à nous cet été a réveillé chez moi des douleurs articulaires, en particulier dans mes mains, j’ai pensé qu’il serait peut-être possible de joindre l’utile à l’agréable et de tenter une expérience…

Je me suis donc offert l’expérience du bain de mer quotidien, le matin avant les fortes chaleurs ou en fin d’après-midi. Le temps de faire quelques longueurs de plage et les douleurs se sont estompées. En plus du bénéfice sur mes articulations, j’ai redécouvert le plaisir de nager dans l’eau de mer, j’ai senti le vent qui se frotte à ma peau, les vagues un peu fortes qui me rappellent que l’eau de mer est salée !

Une expérience personnelle qui m’a donné envie de poursuivre… pourquoi pas jusqu’au début de l’hiver ! À suivre… Quel est le risque ? »

L’AFPric donne la parole aux malades et à leurs proches. Merci de noter que ces récits traduisent des points de vue personnels et des expériences individuelles. Ils n’engagent pas l’association et ne doivent pas être considérés comme des informations médicales validées par la communauté scientifique. Ils ne remplacent pas un avis médical.

 

Découvrez d'autres témoignages

J’ai redécouvert mon corps, différent depuis la polyarthrite rhumatoïde
« Très sportive et prof de sport, j’ai été bouleversée par les douleurs et les limitations liées à la polyarthrite. J’ai vécu des années au rythme des poussées et des rémissions. J’ai découvert d’autres façons de bouger pour m’adapter à mon corps différent : yoga, Pilates, hypnose, sophrologie, danse... Ces pratiques m’ont permis de retrouver du mouvement et du bien être autrement. »

Du sport oui, mais toujours dans le plaisir !
J’ai toujours pratiqué une activité physique et la maladie ne m’a pas empêché de continuer, au contraire, tous les médecins conseillent de bouger. Lorsque j’ai appris que j’étais atteinte d’une polyarthrite rhumatoïde, j’ai voulu m’orienter vers une activité douce. Par chance, un professeur de Pilates venait d’ouvrir son studio près de chez moi. [...]

Polyarthrite et maternité
J’ai 58 ans, je suis polyarthritique depuis l’âge de 7 ans et je suis mère et aujourd’hui grand-mère. Il y a une chose importante que j’ai apprise, c’est que lorsqu’on a une polyarthrite et qu’on est maman, il faut adapter son rythme. [...]

Ma fille a aussi une polyarthrite
Un matin, c'est notre fille de 26 ans qui, en me regardant, nous dit qu'elle a des douleurs aux mains, elle veut savoir si ses symptômes me sont familiers… [...]

J’ai repris confiance en mon corps
Lorsque mon rhumatisme psoriasique s’est déclaré, le ciel m’est tombé sur la tête. J’avais une vie très chargée que j’ai dû me résoudre à mettre sur pause le temps d’aller mieux. Aujourd’hui, j’ai mis en place un ensemble de choses qui font que je me sens plutôt en bonne santé au quotidien. Cela a été un long cheminement ! […]

Sans traitement dès le départ, j’aurais eu des déformations irréversibles
Ma polyarthrite s’est déclenchée en 1998. Les débuts de la maladie ont été difficiles car le traitement a mis du temps à être efficace et bien dosé. Ma santé était particulièrement bonne auparavant, donc je n’étais pas habituée à prendre des médicaments et j’y étais plutôt réfractaire. [...]